[Yoga] Ashtanga Yoga

今天的瑜珈課
老師請了董振銘老師來帶我們上一堂Ashtanga yoga董老師還帶了他的兩個學生來做示範
（當然，他的學生也是瑜珈老師）

喔～他們的動作實在太令人吃驚了
有一個動作是從「下犬式」要把雙腳往前跳，最後呈現坐在地上的動作
（老師有說這個動作的名字啦～但我忘記了，只記得在ashtanga裡面的意思是串連）
我看著他們的動作簡直是看的目瞪口呆
那動作輕盈到我開始相信以前古代的輕功應該是真的了
只見示範的老師輕輕地把雙腳彎曲，跳起來
在空中良久，慢慢地才跳到前方
根本就像慢動作跳躍一樣，感覺就是他的雙腳超級輕的
好強～～～

在Youtube上面找到了Ashtanga Yoga的demo影片

呼～示範老師做的比影片中的人還要輕盈的多了！！！
amazing!!!
不知道我這一輩子有沒有可能做到這種力道 Orz...

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課堂最後老師介紹瑜珈的時候
他說他目前為止到過20幾個國家，學了七八種語言，還學了鋼琴、小提琴、胡琴等等
到最後才發現瑜珈才是他最終的皈依（他也學了13年的瑜珈）

讓我想到，我們常常聽到長輩想要指引我們一條最快通往目標的道路
說著他年輕的時候繞了多大一圈才找到等等
可，
不就是因為繞了這樣一圈才能夠確信最後走到的這個點才是自己所追求的嗎？
如果直接跳到終點，少走了很多路
不免又會想著也許XXX才是我想要的，還是OOO呢？
直到自己嘗試過XXX，也走過OOO的路以後
才能夠有信心地說出自己要的是什麼吧～

想著想著就更堅定，說什麼也該勇敢地闖蕩一番

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Mm....今天光是呼吸就流了不少汗......

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老師的瑜珈教室網站：

檸檬樹活力瑜珈：http://www.lemontree-yoga.com
董振銘老師的瑜珈教室：http://home.kimo.com.tw/ming_yoga